А чем заниматься-то будем?

Готовтесь потрудится
Вы прекрасно знаете что всегда есть выбор, поэтому, можете принять мой метод осознавания или выбрать из существующих, по ссылке которая приведена в первом посте.
Настоятельно рекомендую ознакомится с различными методами осознанности, даже если вас устраивает мой, т.к. каждый человек индивидуален. А осознанность изначально подразумевает не тупое следование одному, многомерность мышления и нахождения своего(оптимального) пути. для каждого конкретного человека

Мой метод: переданный мастером созерцания монастыря Дивья Локи
Применяю следующую практику осознанности:
условно разделяю внимание на внешнее и внутреннее
Внешнее внимание - окружающая реальность, начиная от одежды которая на мне одета, людьми с которыми я встречаюсь, заканчивая дальними объектами (внешние раздражители)
Внутреннее внимание - мысли, ощущения, эмоции и т.д.(внутренние раздражители)

непосредственно к практике, разделение внимания можно использовать в разных пропорциях, нам следует работать с пропорцией примерно 70% к 30% (внутреннее к внешнему).
чтобы начало практики прошло успешно, следует буквально помешаться на этой пропорции внимания, иначе найдется миллион причин чтобы ее не делать. наше сознание изначально консервативно, т.е. не принимает координально новые концепции так сразу за короткий период времени, а следовательно придется повоевать с ним. в противном случае вас затянет в привычный поток жизни и мироощущений.
Через некоторое время практики:
Когда осознанность слабеет, эта пропорция стремится нарушится, т.е. ум может увлечься внешним объектом, например, и изменить пропорцию.
Это ощущается очень конкретно, всем телом и сознанием, не заметить такое изменение в себе очень сложно. Поэтому ничто не помешает вам вернуться к практике отсекая неосознанность на корню

Применяя практику достаточно, для немедленного обнаружения потери внимания, можно изменять пропорции, тем самым перераспределяя свои ресурсы и практикуя различные состояния сознания. Эта практика, также, позволяет наводить мосты сновидений.

замечу что этот метод является одним из аспектов общей практики осознанности, но ее можно использовать как базовую.

До начала практики
Завтра, до 20 00 от участников группы требуется отчет о том, какая практика была выбрана.
во время похождения практики, предлагаю записывать в тему те моменты, которые вы считаете важными(в контексте проводимого занятия)

Тем кто занимается осознанно первый раз такой практикой
1. не увлекайтесь самим методом, какой бы вы не выбрали, главное состояние осознавания
2. Непрерывность: как только состояние потеряно всеми силами возвращайте его, и удерживайте как можно дольше, от этого напрямую зависит результат
3. Напоминания: подготовьте на время практики себе напоминания.
кольца, кто носит, можно периодически одевать кольцо на разные пальцы рук, чтобы оно напоминало своим положением о практике.
скрин-сейвер на компе, напишите бегущей строкой "Осознайся" или еще что.
карточка, можно написать на каточке ключевые слова например "Осознавайся" или что либо другое напоминающее вам о практике.

примените фантазию и подготовьтесь так серьезно, как буд-то от этого зависит ваша жизнь.
Всем удачной практики.

Вот что происходило (и продолжает) со мной за время углубления практики.
1) Обострилась ясность (ощущения, мысли, выводы)
2) Увидел (правда на один миг) структуру вселенной и себя в ней
3) Периодическим проявляются способности предугадывать события, например беру телефон за пару секунд до того как он позвонит и т.д.
в субботу практика давалась сложно, сейчас нормализовалась.

Кстати, хотелось бы увидеть отчет от "Katya-di"

да прибудет с вами осознанность

Когда форма прошлого меня была потеряна, сильно испугался, и думал что больше не смогу любить и ненавидеть, радоваться и страдать, казалось, что превращусь в робота бесчувственного. Но, нет, все оказалось намного лучше. Все эмоции остались и стали намного лучше, ну знаете, это как хорошо настроить приемник на радиоволну. и еще страдания отступили. теперь появился выбор. эмоции больше не управляют мной, а наоборот

Всем желающим предлагаю налечь на практику. Ибо сейчас самое время, ибо, времени больше не осталось.

С уважением ...

)))) нет работы на которой нельза заниматься этой практикой )))

Углубляемся.
Всем, кто еще способен поддерживать в себе осознанность.

По мимо стандартной практики предлагаю довесить ее одним из качеств.
Периферийное зрение - вы смотрите на объекты и наблюдаете все происходящее округ не акцентируя внимание на отдельных предметах. тем самым расширяете кругозор.

Периферийный слух - все тоже самое, только со слухом.

(предлагаю попробовать оба метода немедленно, по очереди ил вместе, с максимально возможной продолжительностью)

Как раз на днях начала пробовать....со слухом пока хуже плучается, но вот зрение...действительно кругозор расширился, особенно заметно, когда едешь за рулем.

Опубликовано Суббота, 31 Январь, 2009, автор Энмеркар

Путь начинается с преодоления страха стать лицом с самим собой.

И этот страх не случаен. Вглядевшись в глубину себя, можно разглядеть прячущееся там чужое, злобное и коварное существо.

Откуда же оно появилось?

Как мы уже говорили, мир представляет собой набор дифференциальных качеств, каждое из которых образуется в результате смешения Аттрактивного и Экспансивного Начал.

Также мы говорили, что это смешение порождает четыре разных проявления: 1)Чистая Аттрактивность; 2) Чистая Экспансивность; 3) Аттрактивность в Экспансивности; 4) Экспансивность в Аттрактивности.

Для того, чтобы конкретный элемент был способен осознаваться, то есть включаться в мировой процесс, он обязательно должен иметь свойство Экспасивности, то есть возможности перехода из Потенциального существования в Актуальное. Поэтому понятно, что внутри каждого элемента есть ¾ эволюционирующего содержимого, и ¼ — не эволюционирующего. Именно эта ¼, являющаяся проявлением Темной Матери, необходимая, с одной стороны, как противовес для существования бинера, и проявляется с другой стороны Темной частью Сознания, или, как часто говорят сейчас, Паразитом Сознания. Имея отличную от остальных частей сознания природу, Паразит Сознания выделяется в обособленное существо, обитающее в недрах основного Сознания.

Иными словами, в каждом элементе, а значит, и в человеческом существе, как конгломерате таких элементов, присутствует нечто, мощно противящееся распространению Осознания, а значит — и накоплению силы.

Хотя наличие Паразита, как мы видим, и является простым следствием реализации Мировой Двойственности, его деятельность по отношению к человеку двояка. Для человека, находящегося в стихии Яви, Паразит осознания является естественным ее проявлением, которое помогает поддержать устойчивость мира, поскольку заставляет игнорировать возникающие в процессе жизни нестыковки и противоречия. Это свойство Паразита, направленное просто на удержание сознания в общем потоке (ведь и сам паразит является необходимой частью этого потока), делает мир по сути фальшивым, а сознание — лживым.

Полная аттрактивность Паразита делает его неспособным к синтезу, а значит, любое действие, направленное на нейтрализацию бинеров (то есть — накопление Силы) воспринимается им как нежелательное. Все, чего хочет Паразит — это чтоб Сила текла в небытие, не возвращаясь оттуда.

(осознавайся)

С другой стороны, Принцип Экспансивности и его проявления, наоборот, направлены, с одной стороны, на максимальное наполнение силой, а с другой — на ее превращение, слияние с аттрактивностью и создание Синтеза.

Выходит, что в любом (в том числе, и человеческом) существе сосуществуют два начала: первое, которое и идентифицируется с самим существом, составляет экспансивность, экспансиность в аттрактивности и аттрактивность в экспансивности. Это начало стремится к развитию, увеличению силы и сознания, к эволюции и свету. Второе начало, представляющее собой неспособную к развитию чистую аттрактивность, наоборот, подобно черной дыре стремится к небытию и полному поглощению всех проявлений.

Конечно, для того, чтобы существовать, это начало, Паразит осознания, должен быть диктатором, так как в противном случае он будет отторгнут системой и обречен на вечный вакуум. При этом остальная чать существа понимает, что все, что поступает Паразиту, исчезает бесследно в силу его ненасытной аттрактивности.

Единственный возможный консенсус, который удается найти этим частям, заключается в том, что Паразит, прячась и маскируясь, по возможности незаметно заставляет сознание работать неэффективно, рассеивать энергию, которую он и поглощает.

В самой природе Паразита заключено внутреннее противоречие: с одной стороны, он (правильнее было бы говорить «она», поскольку аттрактивность — качество женское, однако в русском языке «паразит» мужского рода, а «паразитка» звучит ругательно) стремится поглотить существо, которому принадлежит, но с другой, поглощая это существо, паразит убивает и себя. Что ж, все паразиты находятся в плену этой дилеммы (в том числе и паразиты тела).

Понимая эту проблему, Паразит осознания стремится «доить» сознание небольшими порциями, поддерживая его пограничное состояние, в котором, с одной стороны, оно не угасает, но с другой — и не может найти сил для развития и противостояния Паразиту.
Для этого Паразит порождает страх. Страх сильных чувств, страх изменений, страх себя.

Еще раз отметим, что в обычной жизни, жизни в Яви это страх защищает от преждевременной гибели и исчерпания ресурсов. Однако этот же страх становится препятствием при попытке перехода из Яви в Правь. И в этом одно из противоречий Магии: с одной стороны, маг стремится к максимуму опыта, максимуму переживаний. Но с другой — многие переживания ведут к потере силы, следовательно, нужен контроль над переживаниями, позволяющий вовремя их покинуть. В связи с этим понятно, насколько важным в борьбе с Паразитом является умение отпускать чувства, события, прошлое, извлекая их уроки (то есть осуществляя синтез).

(присутствуй)

Конечно же, важнейшим практическим вопросом является — а можно ли избавиться от Паразита осознания? Ведь его отсутствие, отсутствие постоянного оттока силы, открыло бы невиданные перспективы развития. И ответ очевиден — нет. Полностью избавиться от Паразита Осознания, оставаясь при этом воплощенным существом, нельзя, поскольку Паразит является диалектической, имманентной частью закона проявления.

Однако это не значит, что с ним не нужно бороться.

Очевидно, что сопротивление и противостояние не только не ослабляют Паразита, наоборот, они ему на руку, поскольку приводят к оттоку энергии. Поэтому единственные эффективный способ борьбы с Паразитом — это осознание его существования, и учет этого осознания. Такое осознание позволяет контролировать потоки, порождаемые Паразитом, и минимизировать их.

(практикуй)

Однако именно это осознание и является самой трудной вещью на свете. Ведь понятно, что, существуя с самого зарождения сознания, Паразит, постоянно голодный и постоянно вынужденный скрываться, придумал множество ходов и уловок, чтобы не дать себя обнаружить. Фактически, вся личность человека сформирована под влиянием Паразита, то есть — является испорченной им, направленной на его эффективное и безопасное существование. Поэтому такой важной частью всех Посвятительных процедур была Социальная смерть — распад личности, основанной на ложных представлениях, и попытка построения новой, переориентированной на эффективные действия.

Из всего вышесказанного можно заключить, что, признавая существование темной, враждебной части сознания (Тени, Паразита), мы получаем возможность для уменьшения его влияния и, значит, накопления Силы.

(материал Блог Энмеркара)